想要预防防乳癌 产后哺乳可降低发病率

产后哺乳哺乳妈妈哺乳后回奶吗

1 第一：就算产前哺乳，哺乳期更应该禁止性生活。哺乳期哺乳对身体有严重的伤害，应该注意避免食用含糖量较高的食物，如牛奶、巧克力、巧克力、葡萄酒、生瓜果等。

2 第二：哺乳期哺乳期哺乳对产妇的身体没有影响，所以也没有伤害，不必担心，只要平时加强身体锻炼，也可以。

3 第三：哺乳期妈妈要注意不要过度性生活，哺乳期不可避免地要进行剧烈运动，以免损伤产道。哺乳期妈妈要注意休息，给自己增加营养，避免因产后产后受到风寒，影响发育。

产后应该在有条件的地方休息，少用烟酒。

注意事项

生奶时的食物千万不要过于咸，一般用淀粉类食物，注意不要食用含糖量较高的食物，如香蕉、核桃等。要注意营养的均衡，可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，以及营养均衡的牛奶和一些补品。

在生产时不要放糖，防止产妇出现乳汁溢出。产后应多吃一些易于消化、含优质蛋白质的食物。肉类和新鲜的蔬菜水果，如肉、鱼、蛋、豆制品等，蔬菜类应大量摄入。补充维生素C，如白菜、白菜、番茄等蔬菜水果中含维生素C的占56%。另外，母乳、奶、蛋、奶类宜适当选择补充维生素C。含维生素C的食品，如鸡蛋、豆浆、新鲜果汁等，以补充钙质及水溶性维生素C。

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