男人都想要更持久 有什么好办法呢

其实是可以预防的，当然是有很多种的，比如说，

因为健康的生活方式也会导致疾病发生，如说，

性功能减退，这是因为它的病因有先天性因素，也可能是心理因素，也可能是因为发育异常等原因导致，所以说患者应该对自己的身体进行预防，有时候更多的就是要对自己的身体进行预防，不要给自己带来疾病的困扰，那么男性要如何预防不育症呢？下面我们就一起来详细的看一看吧！

预防男性不育症的最好方法？

1、男性平时应该有一个好的生活习惯，最好是能够在一定的时间内进行性生活，不能够长期禁欲，这样也会使男性的jingzi 数量有所下降，但是男性如果在这个期间过于劳累，或者是没有生活规律都会导致男性不育，而且患者平时一定要注意规律的性生活，这样才能够保持健康的生活。

2、男性平时要养成良好的卫生习惯，性生活一定要讲究的一些，平时注意少穿紧身裤，这样也是可以避免出现这种情况的，尽量不要穿紧身的牛仔裤，男性还要选择适合的运动项目，这样可以提高男性的免疫力，而且也要减少抽烟喝酒的行为。

3、男性平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可以有效的预防男性的身体问题，而且也可以避免出现男性生殖系统疾病，所以男性平时一定要注意多吃些新鲜的蔬菜水果，每天适量的吃一些芹菜或者是一些含有黄酮类的食物，这样能够有效的预防男性的jingzi 问题。

4、男性要是出现了疾病也可以选择一些中药调理，或者是吃一些黄芪和党参，这样能够有效的对男性的jingzi ，对男性的jingye 有一定的调理作用，特别是这种中药的中药，对男性的生殖系统也是非常好的，还可以有效的起到一定的作用。

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