你是控制欲强的人吗?

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你是控制欲强的人吗?

2023-01-25 15:47:41 | 人围观 | 编辑:wyc

假如你经常要求别人以一种方式对待自己,对别人的言行有过极曲解,导致人际关系紧张,或自己和别人的精神痛苦等等。也许你是一个控制欲强的人。

控制欲望的形成有很多原因:不安的生活环境,童年被抛弃的阴影,家庭的漠不关心等等。但是最大的原因就是害怕失去。别人来说,不信任自己的方式是不安全的。

焦虑控制是焦虑主导的大脑地图路径。比如恋人和孩子的言行没有按照自己喜欢的方式,别人的反应没有自己想象的热情,事态的发展没有自己想象的美好,就会触发自己记忆中偏见逻辑的警报,导致焦虑。

在我们的成长和发展阶段。控制欲强的人会通过控制环境和他人来获得安全感。比如早上起来叫妈妈。做一些奇怪的动作,探索自己和物体的关系。从而获得自己的控制感和存在感。在这个阶段,如果父母能够客观正确地反馈我们的行为,人就更容易形成与环境正确的互动规则和关系,以及良好健康的边界意识,人就更容易获得安全感和自我存在价值。

但是我们大部分孩子都得不到这种感觉,一是因为不成熟的父母总是拒绝我们的需要,使我们对自己的存在感到沮丧。第二,由于父母没有边界意识,根据自己的情绪随意评估我们的重要性,使我们不再相信他们的爱。

你是控制欲强的人吗?

 因为如果我们不遵循他们病态的逻辑,我们就会受到惩罚和威胁,所以我们的边界意识就成了大脑认知中各种基于交换的错误逻辑,例如,只有我帮助别人下一次帮助别人,只要我喜欢他,就会和他在一起等。

如果这种逻辑在后来的环境中不能反复验证,就会引起幼年时被抛弃的不安。这种不安会促使个人无视一切,抓住害怕失去的一切,进行控制欲非常强的行为。例如,我们常见的夫妇调查工作岗位,互相看微信的记录,看别人的日记等。如果不满足这个要求,就会感到被恋人抛弃,感到沮丧和愤怒

众所周知,认知的形成是通过神经元相关情绪和记忆相关联的。如果你想改变你的认知逻辑,你需要改变你的大脑回路,通过改变你的逻辑,也就是认知来改变你的心态。比如他没接电话,在你和他聊天之前,控制欲强的人任何想法都只是大脑的猜测,可以让对方有一些意想不到的情况。如果结果真的像你想的那样,你需要面对被抛弃的恐惧。

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