男人应该如何延长性寿命

1、增加夫妻间的性生活

良好的性生活是建立在相互理解、共同意愿的基础上的，不可避免地要采取一定的措施，才能让双方在jiqing 过后重燃jiqing ，让两人快乐过一辈子。另外，通过按摩可以加强大脑皮层和神经的运动，帮助提高性生活质量。

2、增强肌肉

在按摩时可以充分唤起女性的jiqing ，从而充分表现出女人的肌肉，使其全身肌肉都处于放松状态。男性一般把手指放在女性的下部，在女性的胸部两侧可以上下左右的反复进行活动，直到女性获得更强烈的性感受。

当女性获得kuaigan 后，他们的心跳和心跳都可以达到每分钟60次的频率，从而增加了对女性的ciji 。

3、改变月经

有些女性把月经推迟来潮，认为自己是月经不调，就不愿进行性生活。事实上，月经推迟会让她们很困扰，更糟糕的是，这种观念给女性造成的焦虑心理是导致月经推迟的主要原因，在月经推迟的症状还包括内分泌失调，如性冷淡、卵巢功能早衰等。因此，月经推迟可以用“停止排卵”的方法来解决。

4、规律作息

夫妻生活是两个人的事，但是两者都需要规律，如果在同一个时间段进行同房，会打破彼此间的隔阂。

5、避孕节育

哺乳期的女性，往往月经会不规律，如果哺乳期的女性避孕节育，可降低卵巢的排卵功能，对子宫内膜的创伤大。

6、降低卵巢癌发病率

短效口服避孕药为抗卵巢癌的激素，长期服用对卵巢癌发病率非常高，但长期服用可导致患卵巢癌的风险性。

7、了解老年人

随着年龄增长，卵巢功能衰退，女性体内雌激素水平降低，导致性激素紊乱，引发乳腺疾病，出现老年斑，有的女性因卵巢癌而患乳腺癌。

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