男人肾虚的4个坏习惯，现在还有人在做，肾不好也正

下面来看看男人肾虚的4个坏习惯。

1、天天喝咖啡

研究显示，喝咖啡对肾脏有害。前列腺是身体的一个重要器官，如果长时间喝咖啡，就会导致血压升高。长期如此，就会诱发肾虚。另外，日常生活中要养成良好的生活习惯，规律作息，提高睡眠质量。

2、不喝茶

男人肾脏有病，还要好好保养。如果不及时就医，就会导致肾脏受损。因为茶叶中含有的茶碱有降低肾小管酸度的作用，但也会使肾脏变弱。

如果经常喝茶，就会稀释血液，使体内代谢物滞留，使肾浓缩，肾功能也会受影响。

3、久坐

男人的前列腺是承受较大的压力，前列腺增生、前列腺癌等疾病都是导致前列腺增生、前列腺炎的常见原因。久坐会使腹压增高，影响泌尿系统的健康，前列腺增生会使局部代谢产物堆积，加重前列腺充血，使尿液不易排出，而诱发前列腺炎。

4、肥胖

专家发现，男性的胆固醇代谢出现问题，不仅会影响前列腺的健康，还会引发冠状动脉硬化，造成心肌供血不足，导致心肌供血不足，诱发心绞痛、心肌梗塞等。

5、熬夜

熬夜会使人体处于“生物钟”，生物钟受到影响，会让我们人体处于“生物钟”，而人体机体的神经系统却是最敏感的。

夜间因为工作需要，精原细胞的活跃，血流较少，此时人体内分泌失调，新陈代谢速度相对加快，不容易身体出现疾病。因此，经常熬夜会使免疫力下降，身体容易疲劳，抵抗力也容易下降，因此，要保持有充足的睡眠。

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