早晨起床后这4件事可能暗藏的健康问题

失眠是由多种原因引起的，据资料显示，睡眠时大脑皮层和(或)叶皮质激素的分泌量占睡眠总量的5%左右。睡眠时大脑皮层和(或)叶皮质激素的分泌量占睡眠总量的6%左右。

上次失眠症有哪些症状

1 睡眠不足。

包括睡眠不佳、头昏、精神紧张、焦虑、疲劳、盗汗、多梦、腰酸、胸闷、心悸、心跳加快、心跳加快等，这些都是睡眠不佳的原因。也有一些表现为入睡困难，早期的表现通常是早晨醒来后，精神更加紧张、全身乏力、思维迟钝、注意力不集中、效率低下等，这时可以通过调整睡眠环境来改善。

2 神经衰弱。精神和肌肉异常在早期较为多见。有些患者在出现失眠时出现精神症状，表现为：

1 思维迟钝、注意力不集中，很容易遗忘，或与实际工作和生活联系不起来。

2 情绪方面，有时为惊恐焦虑或忧郁。2、情绪变化多端。有些患者出现焦虑、多疑、多疑，尤其焦虑患者常有多疑、多梦、易怒或暴怒等表现，这也是由于神经衰弱引起的。3、易得抑郁症。

有些患者常常出现在早上，有些患者可能会在晚上发生紧张情绪。

3 神经衰弱的常见表现有：1、情绪压抑，可出现悲伤、紧张、困惑、多愁善感，甚而抑郁寡欢、思想呆滞，也有的表现为意识不清，定向力下降，对周围事物的兴趣减少，阅读物体时易恍惚，注意力不能集中，思维迟缓，反应迟钝，语速缓慢，能力下降。

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