2023-01-19 15:31:04 | 人围观 | 编辑:wyc
人生活每天都有烦恼,甚至有的人因为烦恼得不到解决而长期不开心,所以今天我们一起看看,心情压抑怎么办!~
一,心情压抑怎么办
1.美食。
还记得看到了零几年天下无贼,最后刘若英扮演的女贼坐在烤鸭店吃烤鸭,在表演上极具表现力,我也觉得饿。感慨万千,忧思难忘,何乐而不为,大饼一筐。
2.散步。
回想高三,面对高考和失恋的压力(小孩子不要早恋),我在学校停学和高考两天前又犯了鼻窦炎,当时感到沮丧和恐慌,我的解决办法是走路。我去哪儿,去哪里,市场上,步行街,看看行人来来往往的小商贩们的心情就好多了,当然还可以趁这个机会吃点小吃,这是很好的消遣方式。
3.交友。
情绪低落时,就去见你的老朋友,找他们不必去找他们诉苦,其实和他们聚在一起吃饭就够了,想一想哪位朋友是你真正的朋友,见他们谈谈,谈谈近况,很快就可以把乌云乌云散了。
4.家庭。
始终记得,家是你永远的港湾,家人是任何时候在你背后默默支持帮助你的人,如果有时间有机会,回家一趟吧,给家人买点东西,谈谈孝心和关心。相信我,你会很温暖的。这位老先生不图儿女为家做多少贡献,这辈子都不容易。
5.发泄。
情绪低落的时候,可以适当地发泄情绪,痛痛快快的哭一场,把心里的不快和眼泪一起排出来,不开心的事不要压抑在心里面,偶尔脆弱一下,放肆哭一场。
本文标签:
全站搜索