简单按摩方法,教你怎样快速简单瘦脸!

瘦脸者可以从运动、饮食、按摩等多方面着手，而轻松瘦脸的方法也不少。对于怎样快速简单瘦脸来说，大家可以从以下几个方面入手，就能轻松瘦脸。

一、葡萄柚汁。

要想瘦脸，多吃水果也是个不错的方法，因为葡萄柚所含的热量很低，对于怎样快速简单瘦脸来说，它所含的酸性物质可以增加消化液，促进消化。除此之外，葡萄柚含有大量的维他命C，多吃葡萄柚能让脸变瘦。

原料：柚子1个、蜂蜜3小匙、苏打水200克、柠檬片1片、冰块2到3块。

实践：

柚子去皮洗净，然后切成块状，把柚子放入榨汁机上榨汁，然后加入蜂蜜、苏打水、柠檬片、冰块等材料，充分搅拌均匀即可饮用。

二、按摩。

轻轻拍打于颈部，使保养品迅速吸收。食指与中指呈V字型，由腮骨从右滑到左，抓取原有轮廓线。当从左到右的时候，就会转到食指和下巴线拉回。左手各做五次。

温馨提示：下巴至腮骨的皮肤最容易松弛，面部按摩应由颈部向下向上推压，并在按摩后加强下半面的按摩，以减少双下巴的形成。

三、瑜伽瘦脸的方法。

双唇轻闭，双唇向右撇，保持10秒，再向左撇10秒，轮换3次以上。最初如果不习惯的话，不妨配合眼神一次左右转换。这个小动作可以强化脸颊和嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮迅速消失。

轻柔的平放双肩，嘴唇轻合，然后嘴角稍施力向两边牵动。再次张开嘴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉稍稍用力保持10秒左右，如此重复5次以上。这个动作可以调整牙齿的咬合，让正常咀嚼的肌肉也有机会参与新陈代谢。

两眼直视前方，双手放在两颊的两侧，然后吃了一些瘦脸果，然后开始想象自己是一头小狮子。略微向下倾斜，嘴角向外侧牵动，这种动作持续大约10秒，重复做5次以上。狮子式促进整个脸颊肌肉的扩张，对于消除因重力而导致的脸颊赘肉很有效，对于怎样快速简单瘦脸来说，是一个不错的方法。

四、每日一杯柠檬水。

每日一杯柠檬水，柠檬本身就是很好的减肥食材，它富含维他命C、柠檬酸、苹果酸、大量的钾以及低钠元素，对减肥很有好处。每日一杯柠檬汁，可保持肌肤紧致、弹性强、肌肤紧致、脸型自然变小，可说是瘦脸的最佳、最简单的方法。不仅可以美白、消肿，而且还能一喝就想便便的感觉。

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