回归家庭后还有信任吗?怎么重建信任?

婚姻出轨是很多人不愿谈论的话题，但也是现在越来越普遍的话题。忠诚是爱情的天然属性，也是婚姻的法律属性。当忠诚出现问题时，我们都希望每个人都是敢爱敢恨的人，面对这个原则问题永远不会手软。回归家庭后还有信任吗?怎么重建信任?

一、梳理自己的想法。

如果你是一个出轨的人，选择回家请求对方的原谅，你需要搞清楚的是，不管你出轨的原因是什么，对对方来说都是背叛，是深深的伤害。对方不能轻易原谅你，甚至说再也不会原谅你。这件事是可以理解的，所以你要做好以后弥补这件事的准备。

或许你以前没有太认真地想过这些问题，在婚姻生活中也有一些疏忽，你或对方。但是现在遇到这样的情况你已经很痛苦了，这也是你重新思考婚姻生活和人生方向的好机会。

对你来说，婚姻到底意味着什么?家意味着什么?你希望婚姻带给你什么，家庭带给你什么?这些都需要你想清楚，告诉自己。

二、重新规划人生目标。

身为出轨方，你回到家后的人生目标是什么?当然不能像无事发生和原来一样。新的人生目标之一是通过自己的实际行动向对方证明，你真的意识到自己的错误，想回到家庭，让整个家庭变得更好。另一种是认识你在家庭中的角色和责任父亲、丈夫或母亲和妻子，认真履行这些角色对应的责任。作为出轨的一方，你绝对是受害者，但如果你想让你的家人回到正轨，你就不能一直把自己当成受害者，利用对方的愧疚或者自己的道德高地给对方施加压力。

你们的人生目标之一就是明确自己在这个家里的角色和责任以前做得太多就做得少，以前做得太少就适当做得多。这也是向对方展示接受的重要方式。另一个人生目标是好好活出自己。你为整个家庭承担了很多，但生活是你自己的。你也需要在这个节点思考如何真正为自己而活，珍惜那些爱你的人。

三、不要强求回到过去。

回到家庭，往往两个人都希望家庭能像这件事发生前那样继续平稳运行。但是，这是不现实的。要想过上更好的生活，就必须立足于每一个现实。此刻的现实是出轨事实已经发生，不能强求回到过去。

而应该痛苦地接受事实，所有的想法，所有的诉求，所有的行为，都应该建立在回不到过去的认识上。这并不意味着你要时刻把这件事放在明面，不要强求。回到过去是一种心态。基础真的是两个人在日常接触中，但在聊天中不应该再提这件事。成人要学会让过去的事情翻篇，内心深处不能真正分片，表面上也要能做到。新的和谐始于表面和谐。

四、适应新的距离感。

两个人之间肯定会有距离感，不可能马上消除。想要重建信任，也需要适应这种距离感，强行做一些拉近两人距离的事情。当双方的情绪和感受都没有很好的释放出来的时候，只会适得其反。

允许对方不要和你那么热情亲近，是你对对对方的理解和尊重。能适应新的距离感也是向对方展示你是一个成熟的人，在此基础上对方会相信：也许你不会再伤害他了。重建信任可以开始。

最后，信任的初步建立需要你。几个月甚至几年的恋爱婚姻总是比建立容易得多。重建会比第一次建立信任难得多。你需要的是耐心和尊重，这是情感道路上的修行。

以上就是回归家庭后还有信任吗和怎么重建信任的全部内容，希望对大家有所帮助。更多情感问题，请关注明君情感。

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