盘点那些让男人惹上早衰的坏习惯

1、房事不当：过多的手淫和性生活都可造成男性shengzhiqi 官的充血及肌肉疲劳，不利于正常的勃起。有些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早shejing ，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。

2、性欲过于旺盛：性生活的频度与年龄成正比，20岁前每月1-2次，30-50岁性生活每月1-2次，50-100岁每月1-2次，60-70岁每半年1-2次，70-80岁每月1-2次，80-90岁每半年1-2次。

3、不能持久控制shejing ：在正常情况下，yinjing 勃起反应时间大约是30-60秒钟，也有长达5-20分钟。如果在没有性欲要求的情况下，yinjing 持续勃起超过6个小时，或yinjing 虽能勃起，但不能持久，需去医院进行检查。

4、不能长时间骑自行车：骑车时重心靠后，身体的重心前倾，腰弯曲度增加，会yinbu 的海绵体肌和韧带的压力增加，妨碍静脉血液回流，容易导致yinjing 静脉血回流不畅，使yinjing 静脉血液回流障碍，导致静脉瘀滞，静脉壁张力下降，导致yinjing 勃起时间延长，甚至不出现缺血状态。

5、有包皮过长：包皮过长的男人要积极治疗，及时清除包皮垢，使包皮能自然恢复到原位。如果过长的包皮口过紧，又不能将包皮向上翻起，长期反复可诱发前列腺炎、包皮guitou 炎、guitou 炎，还可诱发泌尿感染、结石等，是男科泌尿感染中的高发人群。

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