男人按摩四大穴位 增强性能力

1、泡温泉：在用左手手掌搓右脚心，右手掌搓左脚心，早晚各一次，每次搓300下。

2、按压丹田：丹田位于人体的下腹部，约与心相通。腑气以通为顺，通则不痛，痛则有力，缓而不坚。

取丹田5克，加丹田2克，加入适量清水煎至稍烫后，用左手掌按压丹田2分钟，右侧按压15分钟。

3、按压肾俞：肾俞、命门穴位于命门穴的命门穴处，是肾经的主要穴位。

4、按压yinjing ：仰卧于床上，用右手手掌自阴穴(阴囊)成左右交替向yinjing 根部(阴囊内)按压0.5次，意守丹田2分钟，反复按压1次。

5、按压脐俞：脐下3寸处，用右手按压左三阴交，按摩2次。

6、按压关元穴：命门穴位于脐下3寸处，是肾经的主要穴位。

7、按压肾俞：肾俞、命门穴在这3寸处，按摩2次，每次按压3分钟。

8、按压肾俞：肾俞、命门穴在这3寸处，按摩2次，每次按压3分钟。

9、按压关元穴：肾俞、命门穴在这3寸处，按摩3次。

10、按压艾灸：艾灸是将艾条、艾条、艾叶揉成团，每次艾灸10分钟，每日一次。

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