专家：男人如何化解中年危机

男人如何化解中年危机？

从医生角度来讲，这类人是不可以有一个好的心态，因为有很多不健康的心理疾病困扰着男人。男人大多性格内向、敏感多疑，更容易出现不良情绪，比如性功能障碍、勃起功能障碍、性欲低下、早泄等。这些都是中年危机的心理表现，所以男性一定要注意防范。

专家：中年危机是指男性年龄提前，性能力及生育能力逐渐降低。专家建议，如果男性出现这种问题，一定要及时去正规医院进行治疗。专家：首先要知道，身体和心理长期处于疲惫、紧张、生闷气的状态，很容易导致性功能减退，出现阳痿、早泄、shejing 过快等性功能障碍。

因此，中年危机的治疗要抓住以下3个方面：

一是要注意保暖，不要因为怕冷而导致身体虚弱，进而影响性功能的正常发挥。

二是要注意精神调养，生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善机体微循环，促进性激素分泌，提高机体的内在抵抗力和免疫功能，使得性功能得到增强。

三是要注意饮食调护，平时宜清淡饮食，少食辛辣，少饮酒，多食用对虾、羊肉等富含性激素的食物，忌食烟酒，忌食油腻、油炸、烧烤等辛热之品。

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。

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