月经不调是三种原因导致的

方面的相关知识介绍吧。

月经不调是怎么回事？

1 第一：如果女性的月经不调持续了7个月以上，那么就属于月经不调的症状。

2 第二：子宫的问题，子宫内膜的问题是由于子宫内膜病变而引起的。

3 第三：过度的节食，多食辛辣食物，生活起居有常，也会导致月经不调。

注意事项

温馨提醒：女性月经不调患者注意：要注意饮食，饮食要清淡，喝茶，常喝开水，吃易消化、新鲜的水果、蔬菜，以清热利湿、解毒、活血化瘀的食品，忌食热性、寒凉性食物。

建议大家要注意：保暖是非常重要的，患者应注意保暖，注意保暖，避免寒冷ciji 。这个疾病需要注意：注意生活起居，加强体育锻炼，增强体质，如游泳、慢跑、游泳、打太极拳等，以提高机体抵抗力，避免感冒等疾病。月经不调的饮食调理，平时需要注意好好调节饮食，禁忌吃辛辣生冷食品。

多吃含有铁、磷、钙、优质蛋白质的食品，如猪肝、蛋黄、鱼卵、紫菜、芝麻、黄豆等，增强体质，从而改善月经不调。

调理月经不调的饮食禁忌

1、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、要忌生冷食物，尤其是寒性食物。

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