想要日常来壮阳 壮阳食谱来帮忙

只有在日常生活中多加注意，才能达到最佳的效果。

1、木瓜

木瓜具有很好的丰胸效果，能够促进体内的新陈代谢，在吃完木瓜之后，将木瓜和其他食物混合，更加清爽更加香甜，当然也能够有效的延缓衰老。

2、木瓜

木瓜可以帮助润滑，减肥，有助于男性健康。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够降低胆固醇，防止动脉硬化，缓解气喘，ciji 勃起。而胡萝卜素有很好的抗氧化作用，能够消除压力，避免压力，降低胆固醇。

4、麦芽

麦芽也是非常好的养心的食物，我们常常说，“人是主骨的”，“肾虚”，“心肾不足”，都会影响人体的生长发育，而麦芽就是因为通过补充麦芽油，让血液中的营养物质——锌含量下降，自然也就恢复健康了。

5、栗子

栗子对于男性来说是个特别有益的食物。栗子不仅具有补脾健胃的作用，同时，对于男性的性能力也是很有帮助的。

栗子本身的营养价值也是很高的。

6、蜂蜜

因为它的不饱和脂肪酸和糖分也是很丰富的。蜂蜜中含有大量的维生素E，具有很强的养阴补精的功效。

这对于男性来说，是很好的滋补食品。

7、虾

虾既能补肺，又有壮阳益精的功效，但是其味甘性温，有温肾固精、益气生津、与血润燥、滋肾养阴、壮阳益精等功效。

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