男人，想射就射吧！别憋出病来！

别憋出病来！因为憋出病来！男人的jingzi 一旦长的很快就会跑过来的。

男人如何用jingzi 库来杀你

1、填饱锌元素

锌元素是人体重要的微量元素，它不但可以促进生殖系统的发育，更是防治男性不育的方法之一，临床研究表明，锌元素是生育能力的重要元素，当然对于男性来说，每天锌的摄入量不宜超过300毫克，因为过量的锌会影响jingzi 的数量。在进行男性不育治疗的时候，可将锌元素的摄取量控制在每天1-2次以内，同时也可进行适当的性生活。

2、补硒

硒是男性必需的微量元素之一，硒元素对人体健康是有很大的好处的。要预防男性不育，可以服用硒维康口嚼片、复方新诺明片、金水子、枸杞子、无花果、青蒿、茯苓、麦冬、石斛、海蜇等，均有补肾益气的作用。还有哪些是硒的真实功效呢？

3、补锌

微量元素锌对jingzi 的活动性产生作用。

在锌元素不足的情况下，jingye 中锌的含量减少，jingzi 活动力增强，可以提高jingzi 的活力。含锌丰富的食物有动物内脏、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、豆类和各种。

4、补硒

微量元素硒对于男性的生殖功能起到很重要的作用。硒能够参与人体的生长发育，对jingye 中的营养成分起到很好的滋补作用。但是，硒缺乏不仅会引起jingye 减少，还可能会引起jingzi 质量下降。

研究发现，睾丸癌和前列腺癌的发病率都有增加的趋势。因此，在日常生活中应增加硒的摄入量。

本文标签：