老婆必读：男人裸睡有什么好处？

男人裸睡有什么好处？中国阳痿，但是其实有的很多，比如增加一个男人气概，有的是维持一个男人的体力，有的是能够去提升女人的，不管是不是到男人阳痿，都可以从阳痿的状态中解脱出来，你想知道阳痿如何提高阳痿吗？今天让我来和大家说一说阳痿如何提高阳痿。

阳痿如何提高阳痿

1 治疗一：行为疗法，以通过改变饮食方式来治疗阳痿，方式以运动和注意形式为主，例如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等。在饮食上注意补充具有补肾助阳、补中益气、养肾生精功效的食物，如狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强jingzi 活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

讲究xingqiguan 卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。男性应做到以下几点：

经常清洁shengzhiqi 。

男性应养成良好的卫生习惯，经常对包皮、阴囊、yinjing 等进行清洗。如果不经常清洗，包皮垢很容易藏匿于包皮下，ciji 包皮和yinjing ，诱发炎症。

不憋尿。

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