男人预防前列腺疾病不妨试试“坐浴”

坐浴并不是shengzhiqi 官直接按摩阴囊，而是通过一系列相关的推拿动作进行自我按摩，如擦浴液、喷尿、将下肢浸泡在冷水中，用手指从阴囊上部滑过盆腔，然后再用指尖滑过小腹，使腰部力量增强，这样可以对前列腺炎症状起到一定的缓解作用。

采用坐浴时尽量减少凳子的摩擦，在尿路上用“坐浴”等方法排出残余的汗液，再用用大脚石头或茅根温水浸泡3—5分钟。

坐浴的方法

1、男方坐浴

女方坐浴的时候可以放点儿泻盐，以此来润滑前列腺。

2、男方坐浴

男女双方取坐位，男女双方各自选择一个坐位，男方用温水冲洗前列腺，然后将女方坐于一边。

3、男方以其男性shengzhiqi 周围的潮湿透气，能够起到一定的杀菌作用，是有助于前列腺炎的治疗和缓解。

4、男方坐浴

男方坐浴时尽量减少男性yinjing 的摩擦，以减少血液瘀滞，减轻排尿疼痛，使前列腺症状减轻。

5、男方为女性坐浴

坐浴可采用淋浴，由前向后按摩坐浴2-3分钟，再配合使用温水。坐浴时间可自行减少，效果较好。

6、男方睡前进行yinbu 热敷

男性的阴囊具有收缩和舒张的作用，阴囊的收缩和舒张功能对男性的性能力有积极的影响，经常进行这样的按摩，能够帮助消除紧张的情绪，对于减轻前列腺炎的症状有很大的帮助。

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