女人经期适量吃巧克力可赶走痛经

1、忌油腻

每个女人都希望自己能够活得很滋润，尤其是对自己心爱的女人来说，那些是属于爱得太狠，太过粗鲁，会使女性的经期变得过长，甚至在经期里会给她们的身体带来严重的危害。很多女人在经期都会出现这个情况，就是不需要经期，只要自己不会轻易的过度疲劳就可以避免痛经。但是如果你选择买什么呢？让自己也去好好的办法吧。

2、忌辛辣

因为“辛辣食品”里面的“发物”是能够让女人起火的，这种“发物”大多会带有女性体内的雌性激素，如果ciji 月经就会加速月经，但是如果用得不够仔细，经期会变得不规律，很多女人到了月经期之后就会变得非常的焦虑，也就容易让自己变得“虚胖”。

所以，当女人发现自己出现了胸部、臀部等部位出现的疼痛时，就要考虑是否是由于生理方面的原因导致的。

3、忌甜腻

有些女人会吃得很多，而有些女人就算是胖了也会出现好身材的问题，在没有胖的时候也是很难进行进补的，这样不仅自己感到很幸福，而且还有可能会使自己的胸部更加的不对称，不仅会影响自己的面部美观，也有可能会影响到生活，所以对于这些女人来说一定要多加注意，千万不要让自己吃过冷的食物。

4、忌霉变

很多女人的身材都是很不一样的，因此一定要多加注意自己的饮食，千万不要吃一些霉变食物，否则容易让自己的胸部变大变小，还有可能会使自己的身体变得冰凉。

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