清明后吃什么养生，推荐五种食物

附件炎吃什么食物好

1 红豆粥

红豆10克，粳米100克，冰糖适量。先将红豆、粳米煮成粥后，加入冰糖煮成粥。每日食用。

具有清热解毒、除湿、祛湿、止带等作用，适用于附件炎患者。

2 芸黄芪粥

芸黄芪30克，粳米100克，粳米100克，冰糖适量。

先将芸黄芪、粳米煮成粥后，将芸黄芪、粳米、冰糖一同放入锅内，加水适量煎煮，稍加砂糖调味即可。

每日1剂，温热食，2周为1疗程。具有益气健脾、温肾散寒作用。适用于附件炎湿热型附件炎。

3 枸杞大枣粥

枸杞10克，大枣6枚。共加水煎汁，分2次食用。

具有清热利湿、活血通络、温肾强腰膝等作用。

适用于附件炎患者。

注意事项

经期要注意性卫生，忌性生活。经期要勤换内裤，并且内裤要经常换洗，夏天穿纯棉内裤最合适。

复发性附件炎的预防主要包括：月经期忌同房、经血量多者忌xingjiao ，经期xingjiao 后洗手坐浴或煮沸消毒；不要游泳、坐浴；平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜，水果。常吃含有能抑制致癌作用的食物：例如，香菇、黑木耳、银耳、黑木耳、大豆制品、海带、淡菜、芹菜、薏米、芝麻、花生等。

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