夫妻如何尽享鱼水之欢？男人坚挺持久的xingai 技巧

男人坚挺持久的xingai 技巧，很是众多男科专家一致的观点。男人在运动中要相信自己能坚持长久、持久地进行xingai ，否则就得不偿失了，只有持之以恒的坚持，才能让女人的性生活过得更加和谐。

一、男人坚挺持久

1、专心工作

专家指出，一项有关女人性高潮障碍的研究表明，大多数男人、女性都在寻找更高质量的xingai ，女性则为这个目的达成一致。

另一项研究发现，在床上看到女性用餐时，应根据身体的敏感度制定一些适合她们性生活时较粗的动作。

此外，随着时间的推移，女性出现一些异常情况时，比如身体活动或xingjiao 的频度，以及性高潮时的身体感觉。

2、在生活作息上不检点

性生活过频会严重损伤男性的前列腺。

男性前列腺长期反复充血，导致前列腺肥大，而且性生活时可能会导致疼痛，或者shejing 后尿道有刺痛感。

3、心理上轻易受到惊吓

性生活可能是一次短暂的生理满足，夫妻性生活中焦虑和抑郁情绪对男性健康影响很大，甚至会导致患者抑郁，或影响男性的正常工作和生活，给男性的身心带来沉重的打击。

4、精神上重视自我的发展

虽然性生活需要健康长寿，但许多男性对于性生活的重要性和技巧往往不清楚。如果身体疲劳，就会影响性生活。

因为身体过度疲劳，会使性生活时的xingqiguan 和神经中枢极度兴奋，可想而知性生活时的强度了。

而如果过度性生活，则会使上述xingqiguan 长期处于充血状态，久而久之也就容易导致阳痿。

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