六种男人最该护好前列腺

近年来，随着生活水平的提高，越来越多的男性开始关注男科方面的问题，前列腺炎的患者越来越多，并且很多患者在专家的帮助下，开始重视前列腺炎。下面小编就来介绍，日常生活中男性为了预防前列腺炎，在日常生活中就需要尽早发现患病的苗头。

1、多饮水

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害。

多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

3、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。

临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

4、节制性生活

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

当然也要十分注意性生活的频度，不要长时间禁欲。

5、注意保暖

前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。因此，急性前列腺炎时，尤其应注意保暖。

6、注意自我保健

加强身体锻炼，提高机体抗病力。

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