它是 【素中之肉】， 鲜美柔滑，防便秘还助控血压

火辣柔滑的火辣的，海淀，纯美动人，酥滑神爽的气味。想要保健新生嫩的前列腺，还有一种健康的食物吃。

苹果：将苹果切成小块，与其他富含精氨酸的食物一同放入瓦煲内煮，加入料酒、酱油等调味品就可以了。

鱼肉：虾肉内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，还含有多种微量元素，有利于增强男性的性能力。

泥鳅：泥鳅中含有赖氨酸和jingzi 形成，与人体蛋白质组成相似。泥鳅富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等。

其味甘性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。

成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉：俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。

驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘

性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。

含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

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