男人的40个秘密

你想要更棒的性生活吗？接下来将一一揭晓男人的秘密，希望可以帮助你提升自己的性自信，你知道什么时候性生活最好。

晚上2：00：熟睡时，男人最怕女人怀孕

这是传统的自然规律，但现代社会已经进入高层次、快节奏、多环境、多角色的社会，男人们很容易“处得快”。所以，男人应该对自己的身体多zuoai 护和保养。

研究发现，男人有“安全期”之称，大约在下次月经前的14天左右，男性的jingzi 质量会有明显的改变，能够达到70%—80%。

而每次月经周期的到来，男人的jingzi 质量会有不同程度的改变，如果这时候男人的jingzi 质量不好，质量就会受到严重影响，甚至会导致不育。

现代社会，男人压力大，心理压力大，导致男人的生理功能受到影响，身体的免疫力下降，再加上男人的性功能也会降低，性功能也会越来越差，如果再不注重保养，后果就是不堪设想的。因此，男人应该对自己的身体多zuoai 护和保养。

男人为什么要保持jingzi 质量？

1、多摄取优质蛋白质

因为优质蛋白质主要是指各种动物性食物，例如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆制品等。因为优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生jingzi 所需要的各种氨基酸。

一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及jingye 、jingzi 的生成。

2、少食脂肪

脂肪和胆固醇是形成jingzi 必不可少的两种必需脂肪酸，特别是在过量摄入脂肪和胆固醇时，男性应该多吃一些含有较多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、肉松、蛋黄、鱼卵、贝壳类、海藻类等。

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