这十条时尚法则作为男人的你必须牢记！

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1、不吸烟、不酗酒。

烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。酸性体质的男人，更容易患上前列腺炎，而体质一般都比较弱，这就需要养成良好的生活习惯。

2、不吸烟、不酗酒。

长期抽烟喝酒的男人，极容易患上前列腺炎。香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。

3、不熬夜。

为了维护生殖系统的正常功能，男性朋友要长时间的保持充沛的精力，这对于男性朋友来说是非常重要的。在冬季男性朋友要做到早睡早起，睡前还要坚持用温水泡脚，既能消除疲劳，又能促进血液循环。

而男性朋友睡前用温水洗脚，可舒解肌肉与前列腺的紧张，缓解前列腺的局部紧张，让前列腺放松下来。

4、注意劳逸结合。

男性朋友在平时要有充足的睡眠，而且平时要有适量的运动，日常生活中要注意劳逸结合，不能过度疲劳。在这种情况下，一方面会导致男性朋友的身体逐渐消瘦，另一方面也是导致前列腺疾病的重要原因之一。所以，男性朋友要时刻保持舒畅的心情，放松自己的心情对于前列腺很有好处。

5、养成良好的生活习惯。

男性朋友的日常生活和饮食都有很大的关系，特别是男性朋友应该养成良好的生活习惯，也要保持良好的作息时间，而且平时也要坚持运动，让身体得到充分的休息，促进前列腺的康复。

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