ziwei 后怎样恢复精力？

1、不要让自己勉强行事

在ziwei 中，包括zuoai 过程中，夫妻双方都不满意一方不满意对方不满意，同时，对方也“喜欢”自己的性功能，一旦一方满意，两人同样也会对方产生负面的情绪，所以说要谨遵医嘱，一步步消除不足，彼此享受性福。

2、适当休息

适度的休息对xingai 的质量，有利于保养，同时，适当的休息对增强性功能也有一定的作用。但是，也有一些人顾虑进行性生活后要马上恢复体力，这样就会影响恢复。特别是男性的性欲较弱，女性比较容易发生性冷淡，而男性性冷淡的现象更加明显。

3、不宜轻易放弃时间

从临床角度来看，xingjiao 时间一般是3~15分钟，尤其对于新婚夫妇，夫妻双方要采取适当的休息方式。

长期坚持这个时间，还有1/3时间是比较适合进行性生活的。

4、不要贪恋怀旧

人的身体是比较脆弱的，一旦性生活出现疲劳，就会影响到心情，进而影响到性生活的质量。一般来说，性生活后要及时排尿，避免出现膀胱过度充盈，导致泌尿系统出现痉挛，也就不会对性生活产生影响了。

5、不要性生活过于频繁

性生活能让人保持性能力，并且在性生活中可以给对方带来kuaigan ，使其保持一定的兴奋度。当然，性生活也会带来愉悦的体验，但是一定要注意有没有过量的性生活。

6、不要运动过度

许多的性生活的方式也都是运动后进行，所以要注意合理安排时间，而且一定要运动过后放松身体，避免出现感冒或者血压高等现象。

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