男人常因4误区而阳痿

1、没有必要停止性生活

有些人认为，只要掌握适当的性生活频率，就能延长xingjiao 时间，其实，只要shejing 时间稍长一些就能控制性生活，这种认识是错误的。因为过频的性生活，使shengzhiqi 官长期充血，盆腔内血流缓慢积累，对前列腺、精囊、尿道等部位产生ciji ，使前列腺炎的症状加重。

2、不能马上睡觉

性生活需要一定的体力，如果你不及时补充，xingqiguan 长期充血，会使前列腺液大量增加，引起前列腺炎。

另外，还有一些人习惯于睡觉时间过长，因为睡前进行性生活，会导致人体正常的新陈代谢速度减慢，大量的宿醉、失眠、浑身无力，这些都会影响你的睡眠质量。

3、可以喝些绿茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C和花青素，花青素有抗氧化功效，花青素还有助于缓解紧张的脑力劳动。

另外，绿茶中的茶多酚能改善血管状况，缓解肌肉酸痛，防止流向前列腺的血流量。如果你不喜欢喝茶，可以喝些淡的绿茶。

4、睡前喝点绿茶

茶叶中含有茶碱、茶碱等成分，茶碱可ciji 人体神经系统兴奋，起到扩张血管的作用。茶叶中含有的茶碱可促使人体大脑放松，改善睡眠质量。

5、咖啡的食物

绿茶中含有一种叫“铬”的物质，此种物质可扩张血管，促进流向xingqiguan 的血流量。

咖啡碱还能扩张血管，使血流量增加，对jingzi 的活跃性产生负面影响。

6、晚饭后吃点心

晚餐时，通常人的大脑和肝脏会释放一种叫“B-胡萝卜素”的荷尔蒙，它能促进血液循环，起到“*** ”的效果。

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