怎么坐最能保护前列腺

我们经常吃的苦瓜有一定的杀菌作用，所以，我们在吃的时候不要忘记，有人说，吃苦瓜，对前列腺不利。中医讲，苦瓜所含的花青素具有抗氧化作用，能有效的预防前列腺疾病。

前列腺保养：前列腺保养很重要

前列腺保养非常重要，但很多男性并不了解前列腺保养的方法，导致前列腺保养不当的情况发生。一般情况下，前列腺保养有保健措施，要是出现保养方法不当，就会对前列腺造成严重伤害。

有了这些症状，男性们应该及时的到正规的医院进行检查，让专业医生看下适合自己的前列腺保养的方法。下面小编就来告诉你前列腺保养“注意”吧，希望你照看康复。

前列腺保养的方法：

1、进行适当的锻炼

慢跑和步行，着重锻炼下半身。

在整个身体的阴阳中，要平衡的是五脏六腑的平衡，只有平衡的气度，才能保持气血的通畅，让人体的阴阳平衡得到疏通。

2、使用一定的ciji 性药物

如肾上腺素、会阴、乙状结肠等药物都有一定的诱发和减轻前列腺局部充血的作用，但是如果患有前列腺炎，会对前列腺产生一定的ciji ，使前列腺组织充血、水肿、尿闭等，引起排尿困难，此时就必须采取措施。

3、适当的运动

适度的运动可以减轻肌肉组织的负担，对前列腺和尿道功能产生一定的促进作用，从而缓解症状。

4、不吸烟

吸烟可减少发生前列腺癌的危险，所以平时吸烟量非常大的人容易得前列腺癌，这是因为烟草中所含的物质对前列腺有强烈的ciji 作用，是诱发前列腺癌的重要原因。

5、少吃辛辣食物

辛辣食物不但对前列腺和尿道有ciji 作用，还会引起前列腺和膀胱颈充血、水肿、排尿不畅。

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