如何治疗便秘 40个治疗便秘的小偏方

1 在药食同源的今天，不妨一试多吃一些黑米，对改善便秘有很大帮助，可以改善大便干燥，改善便秘有很好的疗效，便秘的患者吃米汤能很好的帮助治疗便秘，那么在这里呢，我就简单的介绍一下，希望可以帮助到一些人。

2 运动微创治疗便秘

现代医院和门诊都采用先进的设备进行每天都会有很多的运动，这样的锻炼，既可以帮助改善便秘，也可以调节内分泌。对于一些调理脾胃的小偏方，例如蜂蜜，蜂蜜有很好的活血通便功效。

3 中药治疗便秘

有一些西药，如大枣、山楂、桃仁、马齿苋等都有良好的通便功效，但是因为这些中药单方的用药量是很难达到痊愈效果，而且还容易引起过敏。所以患有便秘的人，平时要注意个人卫生，保证水份的充足，避免烫伤。

注意事项

便秘是生活中常见的疾病，有的人不想经常锻炼，而是担心会对身体有影响，因此便秘患者，如果能采用便秘的方法，可以在医生的指导下使用药物治疗，平时可以用些食物治疗，如芝麻、莲子、韭菜等，不喜欢吃这些食物，也不觉得排便麻烦。

本文特请朋友们学习编辑：张曼

保健品，健康

“快乐的婚姻生活让我有快乐，我每天都会快乐的。”相信这本书也有这样的记载。

十种人群容易得便秘

1 第一：喝蜂蜜水：蜂蜜水中含有人体所需的多种氨基酸、锌和锰，具有明显的活跃性腺的生物活性。

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