如何治愈讨好型人格?你最应该学会做这三件事!

讨人的人格心理存在着一定的问题，讨好型人格是指非常害怕拒绝他人，总是考虑他人的想法，从而忽视自己。这样就使自己陷入了痛苦中，那么我们如何治愈讨好型人格?

1.树立自己的底线：学会拥有自己的原则。

堂姐今年17岁，正在上高中，有一天去她家送东西的时候，看到她身体很不好，问怎么了，她说她跟小妹妹洋洋有矛盾，这件事是洋洋借了表姐的一本书来看，却没有得到表姐的同意再借给别人，结果那人把书给丢了，可是洋洋却没有感到尴尬，也以为表妹吝啬。

堂姐气愤地回到家里想了好久，告诉我，觉得这件事是她自己的错，她不应该生洋洋的气，毕竟她们是好朋友，一本书也不能搞坏感情。

对于如何治愈讨好型人格来说，其实最根本的是要有自己的原则，要懂得自我的界限和底线。这样我们就能清晰地建立自己，而不会被别人的友谊所强迫。

事实上，不分是非的友情注定是脆弱的，只有边界清晰的友谊，才能真正地交到高品质的同频朋友。

2.寻找自我：学会拒绝。

有一次考试，总有人想抄我卷子，虽然我不想，但也不好意思拒绝，最后还是在作弊过程中被老师逮住，受到教育批评。然后我才知道这是一种讨好的性格。如今，我知道，要想告别好客型人格，第二件必须学习的事情就是学会拒绝他人。

不要我做的工作，一定会拒绝同事的请求，不能完成的拜托，一定会拒绝，不合理的要求必然会拒绝，总之，在学会拒绝之前，我的工作简直是苦差事，做得多受到表扬的少，我做过什么领导都看不到，但是自从开始拒绝别人，生活开始变得轻松美好，因此“讨好型人格”的你，必须学会拒绝!

3.回归自我：学会自信。

在心理上，讨好型人格的根本原因在于自尊心低下。要想改变低自尊心的唯一途径就是要有信心。信心，是人生道路上不可缺少的精神支持。对于如何治愈讨好型人格来说，一旦有了自信，无论从精神状态还是做事底气都会大大增强。自信心使你有了魔法，并使你的潜力更好地发挥。

他曾经说过，一个人的信念，能够化渺小为伟大，化平凡为神奇。人虽生性平平，谁又说过凡人的生活注定是没有味道的?当你的生命变得自信和坚定，你就会发现生命中还有许多美好的瞬间值得我们努力，值得我们去追寻。

「讨好」个性往往活得很委屈，大部分人都没有在充满爱的环境中成长，他们觉得只有不断地迎合别人，才能让别人喜欢自己，只有不断地适应别人，才能更好地生活。

事实上，不是这样，讨好型人格，最根本的是回归自我，要知道每个人都是独立的个体，只有你发现了自己独特的价值，你自然会活得精彩，别人才会尊敬你。

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