保持这一习惯，让你远离前列腺炎的困扰

第一、注意生活习惯

很多男性朋友都有频繁手淫的习惯，有些过度频繁手淫，过度的性生活，这些都可能导致前列腺炎的发生，大家应该养成良好的生活习惯，做好预防措施，这样才有利于疾病的恢复。

第二、注意自我保健

对于前列腺炎患者来说，除了要注意休息和情绪的调理外，同时应该注意保持好的生活习惯，尤其是要注意保暖，防止受凉。

第三、加强锻炼

特别是要在夏季进行适当的运动，但是这种运动如果不注意及时的进行，就会导致前列腺炎的发生。所以要注意调节好自己的饮食，不要吃辛辣ciji 的食物，并且要注意调理好自己的生活习惯，避免因一时的痛快而给身体带来损害。

第四、合理安排性生活

大家都知道性生活是夫妻二人之间的事情，每次性生活都是主角，如果出现不shejing ，就会导致自己出现性功能障碍，这样就会影响到夫妻间的感情。

所以一定要积极治疗。

第五、注意个人卫生

在进行性生活的时候一定要注意卫生，这样才能避免细菌的传播，最好是做到勤换内裤，而且尽量不要长时间骑车，否则就会导致局部充血，从而导致感染。

第六、戒烟酒

香烟是非常有讲究的，香烟中的尼古丁会降低男性的性能力，也会影响到男性的性欲。

但是长期的抽烟会导致男性性功能降低，并且会让男人的yinjing 受到伤害，这会让男人性能力下降，导致夫妻之间感情破裂。

第七、过度疲劳

如果长时间的劳累，休息不好，导致男性生理功能出现异常，也会让男性心理出现危机，出现勃起功能障碍的现象。

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