久坐族如何给“放松”前列腺！

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1、骑车易导致前列腺充血

有不少男性朋友由于不喜欢骑自行车，而喜欢穿著紧身的牛仔裤，尤其是在阴囊和下半身这类男人较为多见。

2、导致频繁排尿困难

男性经常骑自行车，对人体的生殖健康会有一定的影响。不仅会导致阴囊的压力增加，还对前列腺产生不良的影响。

3、前列腺长时间充血

长时间充血可能是前列腺炎发病因素，要想缓解前列腺的充血状况，首先就要了解前列腺充血的原因。

前列腺充血是前列腺炎最为主要的病因之一。

4、长期坐着不动

前列腺在站立时，会yinbu 的血管被挤压，坐骨神经口被挤压，前列腺管也因收缩而充血。

当神经受压时，会yinbu 的血管被挤压，

前列腺管内的血管也被挤压，

从而影响血液循环，引起充血。

长期不动，就会导致前列腺炎反复发作，前列腺炎的治疗难度加大。

5、性生活不正常

性生活过频、房事过度、手淫频繁、性生活不正常等，都会使前列腺不正常充血，诱发前列腺炎。

但控制性生活的频率、频率以及它的一些“消极”作用，可以减低前列腺的充血程度。

6、性生活过频

适度的性生活可以给人带来愉悦感，对身体与养生均有好处，但性生活应适度，不能放纵，性生活过度对身体有害。

7、不注重前戏

女性应避免在性生活过程中产生压力，如果感觉下体胀胀痛，很可能是性生活过度，应该进行适当调整，防止炎症蔓延，导致前列腺炎。

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