男人胡须少代表性能力差？

男人是两性专家，指他们对性有正确的认识，通常在情场上不会过于低俗。事实上，在两性情感中，它可以充分表达性欲，说明xingai 是否和谐，而且还能给我们带来性的自信，使我们能够享受xingai 带来的快乐。

1、性激素对男人的性能力有好处

男人睾丸素在体内的代谢需要雄激素，而雄激素可以帮助男人对抗各种类型的前列腺疾病，如严重的睾丸癌等。

睾丸素在体内可以维持睾丸的生理功能，使jingzi 的生成和成熟，增加受精的机会。这类男子还常常伴有shejing ，且性欲旺盛，性生活频繁，每天坚持性生活10次以上。

2、改变饮食习惯

专家指出，现在有很多西方国家都在进行饮食调查，其中很大一部分男性因为饮食习惯而导致了雄性激素分泌过少。

但是中国男性吃辣的、或者凉的食物都是无法吃的。这些食物会对男性jingzi 造成伤害，如果还想要jingzi ，男性还可以吃点莲子。

3、戒烟限酒

中国传统的抽烟酗酒习惯是非常普遍的事情，男性尽量不要用烟来对付它们。其实，长期抽烟会阻塞血液流向yinjing ，阻碍血液流向别处，对男性的jingzi 带来伤害。而且酒精会影响神经传导和jingzi 的通路，从而影响男性的性能力，减少jingzi 的活力。

4、调整饮食结构

男性在不经常锻炼的情况下，睾丸酮的合成与分泌减少非常有关系，所以应该调整饮食结构，注重多吃动物性食物，避免吃胆固醇含量高的食物。

5、定期检查

定期检查是解决男性jingzi 质量下降的非常重要的方法，如果发现生殖感染疾病，应该及时到医院进行专业生殖体检，能够在早发现早治疗。

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