男人壮阳吃什么 四种壮阳果推荐

核桃

核桃不仅是食物，也是xingai 必不可少的“助性食物”，研究发现核桃可以补肾壮阳。专家指出，核桃可以增强性欲，改善男性性功能，提高性生活质量。

牡蛎肉

牡蛎肉含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

大葱

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。

葱的营养十分丰富，它能良性ciji 性欲。

研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

鸡蛋

鸡蛋是xingai 后恢复元气最好的“还原剂”，它能够提供充足的蛋白质和卵磷脂，让性生活更甜蜜。

人体的后背、腰部、腹部、手臂上的皮肤、舌头、眼睛的地方都可以用鸡蛋打碎。

鱼类

沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为xingai 的“催化剂”至今仍享有盛誉。

科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

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