怎么放下一个深爱的人被深深伤害过

无论情路是一帆风顺还是百经坎坷，每个人心里都应该有一个真正爱过的人。对于分手而言真的是很痛苦的，所以今天我们一起看看，怎么放下一个深爱的人?

一，怎么放下一个深爱的人

1.不强求

徐真意分手一年了。前半年，她几乎处于空虚状态。她和前男友从高中开始就在一起了。他们为这段感情的努力是有目共睹的。我以为最后会有积极的结果，但还是分手了。分手后，徐真意觉得还有转身的余地，所以每天都联系前男友，试图让他回心转意。但是没想到，前男友却直接把她拉黑了。

不过，徐真意还是没有放弃，她跑到前男友家找了他几次，但都被冷漠拒绝了。后来徐真想通了，她不再强求这段感情，不仅放过了前男友，也放过了自己。

事实上，很多时候我们再说放不下前任，无非是自己画地为牢，把自己牢牢地禁锢在监狱里。实际上，能做到不强求，即使是和过去说再见。

很多人在分手后，心里还是想着前任，明明心里比谁都清楚，两人之间再也不可能，但还是忍不住要强行挽留。

这种做法看似痴情，却把你们最后的一丝体面，都消磨殆尽。因此，放下深爱的人最好的办法就是不要强求，让他归于人海，也还自己一片安静。

2.不打扰

谢承说，他现在偶尔还会想起初恋的容颜，毕竟她是自己唯一深爱过的女人。二人在一起经历了许多甜蜜的日子，最后却因家庭原因而分开，这是最让谢承意难平的事。

分开后，他一直抑郁，知道自己给不了初恋的未来，却拼命打扰她的生活，破坏她的相亲。结果他们的关系越来越紧张。

就这样，谢承被初恋的冷淡伤害了。他开始逐渐退出，不再打扰她的生活。看到初恋有了新的恋情，谢承就不会贸然上去做傻事了。

放下一个人，首先要保证自己不再打扰他的生活。有些人说他们会绝望地放弃，但他们的行为总是无法控制偷偷观察他的一举一动。其实这无非是把自己拉下泥潭。

心中最爱的人的确很难割舍，但是错过了就是错过了，千万不要去打扰别人的生活。要知道，你的打扰可能会让你连普通朋友都做不到。

在情感世界里，分开了又何必给深爱的人，留下死乞白赖的形象?因此，试着不要打扰他，让两个人都好过。

3.向前看

最后，怎么放下一个深爱的人?其实我曾经看过一个小视频。女主和男朋友分手很久了，但还是没有办法放弃这段感情，于是开始借酒消愁。每次喝醉都忍不住给前任打电话。前任几次会来接她，后来干脆拒绝了。

经过几次冷落，女主突然醒悟，她开始调整心态，把失恋的痛苦转化为工作的动力。如果她看起来很普通，她会学会化妆，如果衣服不好，她会学会穿衣服。随后，当追求者越来越多时，女主早已忘记了前任。

我们之所以放不下，忘不了，其实是因为我们一直沉浸在痛苦中。因此，想要放下曾经最深爱的人并不难，难的是要迈出自己的心。

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