怎么放下一个深爱的人忍不住联系

深爱的人会把自己带入一个甜蜜幸福的世界，但当你放弃一个深爱的人时，世界就会崩溃。所以今天我们就一起看看，怎么放下一个深爱的人?

一，怎么放下一个深爱的人

1.卸下思想包袱。

最重要的是你要自己去理解。如果你不明白，拿一张纸，列出你认为放下他的理由。当你想到她的时候，你会拿出来看看，这样你就会有越来越多的理由放下，学会放弃一些东西，自己看，想那些不是东西，把以前当作自己的记忆。

2.离开有她的城市。

离开他的城市，去一个新的城市，也认识一个新的自己，眼睛看不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱思念一个人的最好方式，也可以交一些新朋友，可能会有其他的好关系。

3.开始新的生活。

当然，你也可以开始一段新的关系，这可能是最有效的方法，都说忘记一个人的最好方法是开始一段新的关系。当然，你不能因此盲目开始。

4.让自己每天都充实忙碌。

让自己忙起来，一旦忙起来，脑子里就不会瞎想，对自己有好处。可以多和朋友出去玩，看电影，交流，缓解不开心。

5.分散注意力。

其实，怎么放下一个深爱的人?可以为你的工作和生活设定一个可行的短期目标。并全力以赴实现目标。每天，检查任务的完成情况。有则改之无则加勉。做有正能量的事情，比如每天早上或晚上跑步，让身体分泌多巴胺激素，让身心快乐。

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