在怀孕的早期吃什么？看看医生怎么说

看看医生怎么说，还是有许多人知道如何来确定自己是否怀孕。但是，有许多人会通过验孕试纸判断自己是否怀孕，下面让我们一起来分享下怀孕初期可以吃鲫鱼吗。

怀孕初期可以吃鲫鱼吗

1 第一：怀孕初期可以吃鲫鱼。牛肉蛋白质含量较高，还含有各种无机盐、维生素、脂肪及钙、磷、铁、锌等。

其味甘，性平，有生精益血、补虚、养血、生精功效。

适用于孕妇贫血、头晕、心悸、腰膝酸软、遗精、耳鸣、盗汗、多尿等。

2 第二：鲤鱼含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、铁等。

其味鲜美，性平，有滋阴润燥、补肝益肾、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。鲤鱼中的丝氨酸、精氨酸、粘附氨基酸、铁、钙、磷等含量甚多。

另外，《本草纲目》中还介绍，鲤鱼有“安五脏，轻身益气，益精补髓，暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。

用黑豆烧麻雀3~5天后，随即变软，用沸水烫熟，撒上盐调味即可食用。

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