前列腺增生就是老百姓说的前列腺肥大

那么前列腺肥大的原因是什么呢？

前列腺肥大的原因主要有以下几点：

1、性生活不正常：青年人性生活过频，尤其是在性生活时，过频的性生活会导致前列腺充血，诱发前列腺增生。长期不正常的性生活使前列腺保持正常的新陈代谢，产生前列腺肥大。

2、长期饮酒、吃ciji 性食物：过度饮酒，也是导致前列腺肥大的原因。

3、喜食辛辣食品：辛辣食品对前列腺有ciji 作用，使腺体充血、水肿、腺管狭窄。

这也是导致前列腺增生的原因。

4、过度的憋尿：由于尿液滞留膀胱内时间过久，膀胱的腔内压力增高，导致尿液反流进入前列腺。

5、过度的久坐：现代人长时间坐着工作，这种久坐不动的现象会加重前列腺的负担。因此应该加强体育锻炼，减少久坐，利于预防前列腺肥大。

以上这些方法仅供参考，随着我国人们对前列腺疾病的日益重视，也就为男性朋友树立了一个良好的生活习惯，其实在我们日常生活中，大部分男性朋友在日常生活中都是可以“自我按摩”，但是，很多男性朋友却认为自己的前列腺疾病是需要通过按摩才能消除的，其实，这种做法是不可取的。

前列腺按摩的按摩手法简单，即用冷热水交替坐浴20~30分钟，每次3~5分钟，每天3~4次，可以改善前列腺局部血液循环，从而减轻局部胀痛，有利于前列腺炎的康复。

另外，按摩前，夫妻双方应充分预热情感交流，消除不必要的焦虑和紧张情绪，消除不必要的思想顾虑，消除不必要的思想顾虑，做到既不随意，也不违背伦理道德。

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