怎么安慰一个心情不好的人,情绪真的很低落

大家都会遇到不开心的时候，在这个时候，希望有个人可以和自己谈谈，得到一点安慰。为此，现在我们一起看看，怎么安慰一个心情不好的人,情绪真的很低落?

一，怎么安慰一个心情不好的人

1. 假设你不是一个很会顺从的人，而在你周围，正好有人心情不好，你需要安慰他(她)，那么就给他(她)买一大堆好吃的东西，或者带着他(她)去小吃店吃一顿。人们在享受美食时，会有极大的满足感。也许，坏心情也会因美食的诱惑而变得愉快。

2. 相信许多女生在心情不好时，会用购物来发泄自己的坏情绪。这个办法同样适用于安慰别人，可以拉着那位情绪不佳的女生，到商场里血拼，让坏情绪一扫而空。

3. 假如这个心情不好的人在家，不想出去，你可以挑出一部有趣的喜剧，到家里去找他(她)，陪他(她)一起看喜剧片，说不定还会跟他(她)一块儿看喜剧片。

4. 室外新鲜的空气，美丽的景色有时会使人精神振奋，想安慰那些心情不好的人，可以带他到一些景色不错的地方散散心，空无人之处，还能让自己(她)大声地喊出不高兴的事，或许不快乐的事暂时解决不了，但心中的怨恨宣泄，或许可以使心情放松很多。

5. 喜欢哭的女孩最了解，一不开心时就会和几个闺蜜聊一聊，然后大哭一场心情就会比较好。这个办法其实简单有效，假如你是那位伤心朋友的好闺蜜，好兄弟。那么就什么都不要听听他(她)对他(她)说一声，然后给他(她)一个肩膀，好叫一声，等他(她)的心慢慢平静下来后，再和他(她)一起吐出心声，用积极的思想去引导他(她)。

6. 玩游戏时，可以暂时逃避现实中的不愉快，如果对方情绪不好，你又不能用适当的语言立即安慰他(她)，不妨带他(她)去玩电动游戏，计算机游戏，或者是几个人一起玩的真人真事游戏，不管是什么游戏，只要先让他(她)把不愉快的情绪先放一放。

7. 最后，怎么安慰一个心情不好的人?其实许多男孩会在不开心的时候，情绪变得更烦躁，也会发脾气。假如你的朋友也这样，不妨带他到体育馆的拳击室练一练，先把不快乐都发泄出来。女学生可以练习拳击，而且运动的方式也有很多种，比如跑、骑自行车等，前提是一定要注意安全，而且必须要你陪着他(她)，运动结束后，再与他(她)开诚布公地谈谈。

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