护肾保精 两方面调养

要从饮食调理，因为肾虚的原因有很多，所以一定要重视起来，那么肾虚来月经怕冷是怎么回事？呢？下面就让我们了解一下吧。

肾虚来月经怕冷是怎么回事？

1 第一：注意饮食。长期食用高蛋白、高维生素的食物，有助于补充身体内的营养物质，在平时应该多食用新鲜的水果蔬菜，如葡萄、橙子、山楂、猕猴桃等。

2 第二：平时以食养心安神为目标，注意劳逸结合。如可适当吃些韭菜、鲜虾、动物肝脏、淡菜、芹菜、木耳、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、核桃仁、香蕉等。

3 第三：可以口服利血平，益母草颗粒，冲服。

以平肝解毒、清热祛瘀，方能，一般效果较好。

注意事项

经常食用新鲜的水果蔬菜，少吃肉类，动物内脏等含有较多的胆固醇，胆固醇含量过高的食物，食用一定量的蔬菜，维持体内热量，不利于脂肪的排出，也应该避免食用含有动物脂肪的食物。：慢性子宫颈炎患者饮食要清淡，宜吃海带、紫菜、木耳、辣椒、胡椒、韭菜、橘子、西瓜等，注意不要吃咖啡、浓茶、咖啡、咖啡、辛辣ciji 食物，可以吃一些中药，坚持一段时间会让你的宫颈炎有更好的疗效。

：女性在患有宫颈炎后，首先是要保持外阴的清洁，如每天用温水清洗外阴即可。但是切忌用高锰酸钾溶液冲洗yindao ，因为高锰酸钾会对女性yindao 产生一定的ciji 作用。

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