男人减肥容易犯的错误

想穿裤子睡觉的男人，往往不把腋窝和腿穿得很松，除非他们正面临着对全身血液供应不足的困扰，不然会更加严重。这是因为女人的腋下和腿为了避免更大的痛苦，往往比男人更粗。一个男人腋下和腿越粗，他的雄性激素就越会变弱，头发也就越显得稀疏。

男人更年期就是由于内分泌失调，雌激素的分泌增加，慢慢发生变化。

如果不加注意，体重增加也会出现相同的症状。

其中最常见的症状是手脚冰凉、冒汗、脸色苍白、浑身没劲，这是由于身体衰弱的缘故，若不加注意，很可能也是心脑血管疾病的信号。

此外，男人全身脂肪过多，容易肥胖，这些都可能会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等。

虽然许多男人身体虚弱，但却常常能发现自己的皮肤比较苍白，肌肉容易疲劳，浑身无力，发烫、多汗，这些都是心脑血管疾病的信号。因此，如果发现自己有类似的症状，请及时就医。

男性健康：男人多做三件事让你健康得多

1、不要久坐或久坐

久坐或长时间开车时，会对前列腺产生不良影响，这与前列腺的血液循环不好有关。

因为男性的前列腺部位比较特殊，一旦久坐就会压迫前列腺，从而导致前列腺充血。

2、戒烟酒

酒精会使前列腺组织充血，引起症状加重，影响患者的正常排尿，这样一来，前列腺自然也不例外了。如果在性生活时能够进行一定量的性生活，还能增加前列腺的抗炎能力。

3、放松运动

不要久坐或久坐，因为运动可以使血液循环加快，减轻前列腺充血，尤其是中度的前列腺，对于慢性前列腺炎的患者，病情容易得到缓解。

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