如何选择最合适的避孕方法

对于男性来说，最利于提高夫妻的感情和xingai 质量的方法莫过于性保健了，下面就让专家来介绍一下该如何选择性保健方法。

1、选择适合的避孕方法

1、取出yinjing 后，用双手拇指指尖按压或捏握yinjing 根部两侧，从上向下抚摩，直到shejing 为止。

2、在对yinjing 根部做轻微震荡，但不剧烈，再继续下去。

3、在由yinjing 根部向阴囊和睾丸四周轻轻摩擦，这样可降低男方性兴奋，以延缓shejing 的时间。

4、利用腹部的肌肉收缩运动，来增加对yinjing 的ciji 。

5、有规律的性生活，有助于缓解心理压力。

6、xingjiao 前的情绪正常与否，对shejing 快慢有很大影响。

7、可适当服用某些避孕药，如避孕药1号、探亲避孕药2号、探亲避孕药2号。

8、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。

同时要多参加一些文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

9、xingjiao 前的情绪正常与否，对shejing 快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。

10、女方xingjiao 痛，也常常是早泄的重要原因。

如xingjiao 时男方感到尿道灼热、疼痛，并放射到yinjing 头部，可影响性生活的成功。

对付早泄可通过一些小方法来延长xingjiao 时间：

1、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于早泄的康复。

2、不要抱怨性生活次数太少，或者是偶尔一次，这样草率，但是不要以为这样就万事大吉了，过度的性生活反而会导致早泄。

本文标签：