男人发生性冷淡怎么办？ 5个好方法改善性冷淡拥和谐性生活

5个好方法改善性冷淡拥和谐性生活。注意饮食调理。

引起性冷淡的原因：

1、常吃粗纤维食物：

蜂蜜富含维生素E、泛酸、氨基酸、枸椽酸、钙、铁等，这些物质有扩张血管、增加血流量、降低血糖、预防动脉粥样硬化等作用。

2、常吃点韭菜：

韭菜能温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！

3、常吃些海产品：

牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙等微量元素，它为jingzi 的产生提供强健血管，为性功能的促进加行。其味咸，性微寒。

有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

4、常吃点海产品：

富含锌元素及铁、磷、钙等，它为jingzi 的产生提供强大支持，如鱼子酱、鳝鱼、墨鱼、章鱼、牡蛎等。

5、常吃核桃：

男性可以经常吃核桃，可以避免遗精。

因为核桃仁中含有丰富的蛋白质及微量元素锌，锌可增强男性生殖功能，补中益气，促进jingye 的生成。

6、常吃些海产品：

鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现jingzi 数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功趋低下，而女性则发生体重下降，xingjiao 时yindao 分泌液减少等症状。

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