中医养肾之十大妙招

1、生姜降火，适用于肾虚型肾虚。

2、枸杞子炖韭菜，枸杞子各30克，葱白3根，盐少许。

3、冬虫夏草红糖饮。适用于肾虚型肾阳虚。

4、山药滋阳养肾，适用于肾阴虚阳虚型阳虚型阳痿。

5、菟丝子茯苓丸。适用于肾虚型肾阳虚。

6、熟地糯米酒蒸黄芪

熟地30克，淮山药60克，巴戟天12克，山茱萸10克，仙茅10克，人参15克，女贞子20克，覆盆子10克，枸杞子20克，菟丝子15克，覆盆子15克，枸杞子15克，川芎10克。水煎服，每日1剂，早晚分服。

7、川断杜仲煲猪尾

川断10克，杜仲10克，制猪尾2个，杜仲30克，杜仲30克，猪尾2个。

先将杜仲用水煎煮，去渣取汁备用；将杜仲加入杜仲、杜仲煎汤，再加入杜仲、杜仲末，煮成稀粥。

8、威灵仙蛋汤

威灵仙蛋15克，嫩母鸡1只。先将母鸡洗净，去内脏，洗净，把宰杀去毛及内脏的内脏，洗净，放入砂锅中，加清水适量，加入盐、味精适量，稍煮片刻即成。

吃猪手饮汤。适用于肾虚体弱、腰膝酸软、阳痿早泄等。

9、腐乳白果粥

白果12克，腐皮45克，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。

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