早上起来眼睛干涩是怎么回事，怎么办？

昨天晚上吃完饭后眼睛干涩，结果是眼睛干涩，很想睡觉。

早上起来眼睛干涩怎么回事

1 第一：吃过辛辣ciji 食物，有ciji 性的食物，眼睛干涩症状会减轻，有的人还会出现耳鸣眼花的症状，那么这个时候最好是到医院看看耳朵里是不是有开灯的药物，如果有，要注意最好是到医院看一下自己的耳朵是否有开灯的药物。

2 第二：如果在晚上经常熬夜加班的话，眼睛干涩的症状就会明显加重，如果早上醒来时间过长的话，眼睛就会出现湿疹，如果量过多的话，眼部皮肤也会出现暗红斑，最好是到医院检查一下。

3 第三：如果是眼睛干涩，眼睛里面的血比较多，那么就要注意是不是眼睛干燥的问题，而如果眼睛的血液量特别少的话，也是有可能造成眼睛干涩的症状的，平时可以适当的服用一些葡萄糖酸锌片，补充一下水分。

注意事项

我在这里给大家一点温馨提示：上夜班、上洗手间或者是洗澡后眼睛痒痒是很不好的习惯，多吃一些辛辣的食物，比如辣椒、芥末、咖啡等食物，可以多吃一些粗纤维比较少的食品，也可以多吃一些绿豆汤，都是很好的缓解症状的，不要过于担心。

上班族也容易患上近视眼，因为眼睛容易被紫外线灼伤，从而导致眼睛干涩，引起结膜炎，另外熬夜时身体抵抗力下降，容易引起其他疾病，这也是引起眼睛干涩的原因之一。

以上就是我给大家推荐的一些食疗方法，对付眼睛干涩的效果是很好的。

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