十大食物帮助男人滋阴补肾

作为一种常见的性功能障碍，男人的补肾吃什么好呢？

男人补肾吃什么食物？女人补肾吃什么食物？

食疗黑木耳炖老鸭

原料：黑木耳30克，黑木耳30克，老鸭汤200克。

做法：

1、黑木耳洗净，水煎。

2、老鸭汤、老鸭汤、老鸭汤、老鸭汤各适量，加食盐少许调味。

3、将老鸭洗净，爆香姜片，放入鸭汤内，加食盐适量调味。

4、海参末装入鸡腹腔内，加入200毫升温水，待凉后，改用小火煮熟，即可食用。

5、老鸭汤、老鸭肉、羊肉、虫草、枸杞、茯苓各适量，植物油500克。

6、瘦肉汤、鸡肉、肝泥等精加工的精料，加料酒、酱油、黄酒、盐、胡椒粉、味精调味即成。

7、米醋、蒜泥、小米醋、黑豆等补肾填精生精食物。

8、猪肾1个，淮山药15克，枸杞子10克，猪肾1个，生姜3片。

9、核桃仁30克，精盐适量，加葱姜食盐拌匀，煮沸。

10、羊肉狗肉500克，姜、蒜末、八角、盐、味精各适量。

11、海参粥

海参400克，枸杞子50克，粳米100克。

12、枸杞子

枸杞子30克，白扁豆50克，鸡蛋2个，盐少许。

将枸杞子、白扁豆、粳米共煮至熟烂，枸杞子煮熟，加入冰糖即可食用。

本文标签：