预防性欲障碍的四个妙招

一、在朋友间交往，戒过劳，性生活过度，长期失眠，大脑中枢神经兴奋过度而导致性功能障碍。中医认为，肝肾同源，肾主水，肾气虚，则精关不固，经常疲劳，头昏脑涨，腰酸腿软。应该调理饮食，规律作息，劳逸结合。

二、不可过度劳累，应该用有效的时间进行调理，过度劳累会导致免疫力下降，易引起前列腺炎，前列腺增生等问题。

三、要掌握正确的性生活频率，要有规律的性生活，不要频繁过度，应该多注意休息，这样可以有效的缓解早泄的问题。

四、男性平时多做运动，可以有效的预防前列腺炎的发生，同时可以缓解前列腺的症状，也可以有效的预防其他疾病，需要注意的是，男性的身体健康是十分的重要的，而且男性朋友平时应该注意多运动，适当的进行体育锻炼，增强自身的体质，可以有效的预防前列腺炎的发生。

五、性生活过频，男性可以通过性生活的次数来进行调整，这可以有效的预防前列腺炎的出现，一般可以通过调理性生活的频次来达到提高性生活质量的目的，同时也可以有效的预防前列腺炎的发生。

前列腺炎的保健方法是什么？

1、避免频繁的性生活

性生活的次数可以是1次/天，对于前列腺炎患者来说，一般前列腺液、前列腺液、前列腺液等都是可以进行有效的调理的，但是过度的性生活也是非常不利于前列腺炎的治疗的，会导致前列腺液的减少，这样会导致前列腺炎的发作。

2、减少骑自行车和骑马的次数

骑自行车和骑马的时间比较长，对于前列腺炎的治疗是非常不利的，因为前列腺液以及前列腺液中会含有一定的尿酸，而尿酸能够有效的帮助患者排除体内血液中的尿酸，对于缓解前列腺炎的症状是非常有效的，能够有效的避免前列腺炎的发作。

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