六招让你彻底远离内汾泌失调

1、戒烟戒酒，节制性生活。

2、绝对忌酒，不可轻易药化，“色欲过度”，这样对身体的危害不可小觑。

3、完全戒酒，不要超剂量，以免抑制性反应，严重时出现性功能障碍。

4、注意营养的补充，增强体质，提高身体抵抗力，如多吃绿色蔬菜、豆制品、糙米、蔬菜等。

5、避免再接触药物，使用酒精、汞、砷、激素等，都会对人体的中枢神经系统产生强烈的ciji ，对xingqiguan 造成一定的损害，而且经常服用感冒药，易引起功能障碍，造成性欲减退。

4、保持充足的睡眠，并有适当的活动。

5、过好自己的生活。

有性生活的男女都有可能会有性功能障碍，引起性功能障碍的原因，所以一定要保证有规律的性生活。

预防性功能障碍需注意的四个要点

预防性功能障碍的关键是降低自己的体力，在乎性生活质量，使性生活美满幸福。

男性性功能障碍患者，有一个错误的做法，认为早泄是肾虚，可能是肾虚，其实，这是很片面的认识，也是对自己的身体不自信，其实，只要吃点药，自我调节，夫妻双方都会有所好转的。

多运动，少骑自行车，多跑步。

男人要了解阳痿的三大基本常识

其实，在性生活中，男人对yinjing 勃起是有影响的，那么，男人如何对yinjing 的勃起保持自信呢？

1、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

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