男性呵护jingzi 必知注意事项

男人在性生活中应该保护好自己的jingzi ，一定要保护好自己的jingzi ，要注意自己的私处的清洁，要注意自己私处的卫生，下面我们就来简单的介绍一下，男性在每次性生活中都要保护好自己的jingzi ，要注意身体上的卫生，下面让我们一起来说一说男性如何保护jingzi 。

男性如何保护jingzi

1 第一：不要过度的手淫，由于手淫时精神高度兴奋，损伤又比较小，可能没有察觉，但是过度的手淫会造成前列腺炎，使前列腺炎迁延难愈。

2 第二：合理安排性生活，有些青年人性生活频繁，有些人一周数次，这也不一定是病态，可以根据自己的情况进行调整。

3 第三：养成良好的生活习惯，节制性生活，戒除手淫。

注意事项

另外还有就是：男性应保持良好的心态，乐观向上，保持乐观向上的精神状态，工作中要劳逸结合，避免过度疲劳，注意休息，多食富含维生素、蛋白质和维生素类食物。类食品是提高性功能的食物，应注意多食用，此外还有许多绿色蔬菜，如油菜、芹菜、胡萝卜、冬瓜、西瓜、苦瓜、荠菜等。

我们知道，男人在xingai 中，一定要注重一下两个问题，一个是性功能障碍，另一个是性功能障碍。

性功能障碍不仅仅表现在性心理上，有时还表现在行为上，要找出性功能障碍的原因。

男性性功能障碍的5个原因

1、精神紧张、忧郁、恐惧、悲观等过度紧张的心理情绪可导致性功能障碍。

这是因为，性欲是性兴奋的传递途径，对性功能的影响是微乎其微的。

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