男人护腺应忌食辛辣

“男人护腺应忌食辣椒、生姜等辛热助火之物，这些食物都是会助火生痰生血的，”专家表示，但是辣椒往往会伤津，使血管收缩，酒精发挥功能却不太乐观，反而容易引发静脉曲张。

美国专家建议，男人禁食辛辣食品，包括酒、辣椒、牛肉、羊肉、狗肉等，多吃这些食品会伤津液，伤肾。

男性补肾须忌食韭菜、冬瓜、丝瓜等。

男性多吃韭菜不仅可以强身，而且还有防癌、防癌的作用，可谓是家常便饭，虽然不能经常吃，但是每个人都可以食用，建议男性多吃。

不要吸烟、少喝酒

据相关调查，烟民的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍，香烟中的尼古丁能破坏jingzi 质量。

因此，为了自己的身体健康，一定要戒烟。

：减少喝酒。

男人需要格外的注意，应该多吃富含维生素A、C的食物。

同时，专家提醒男性朋友，平时除了养成良好的饮食习惯，适当地进行体育锻炼，还要注意饮食，减少对前列腺的ciji ，预防感冒和上呼吸道感染等。

此外，注意劳逸结合，避免剧烈的体育运动，多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。

增强抵抗力。

男性自身也要学会保养，养成良好的卫生习惯。男性朋友如果有生殖系统疾病，更应该注意，由于一些生殖感染细菌侵犯尿道，从而造成shengzhiqi 官发炎，shengzhiqi 官感染，包皮炎、guitou 炎、尿道炎等，此类病变的发生是和自身身体状况相关的。

所以，男性朋友日常生活中应注意预防，良好的卫生习惯是治疗慢性前列腺炎的关键。

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