踮踮脚小便可以固肾强精

那么，踮脚尖对肾功能有什么影响呢？

踮脚尖可以消除疲劳

踮脚是日常生活中很有效的一种方法，并且可以治疗肾虚，因为踮脚可以使足部肌肉和韧带强度得到增强，从而使肾得到充分休息。踮脚尖可以舒展肾经的压力，舒缓肌肉与肾的紧张，使肾得到放松与休息，从而增强肾的功能。

踮脚可以消除疲劳，踮脚可以使下肢血液循环加快，从而改善胀气和呼气的能力。

踮脚可以使腹压减轻，从而使人在睡觉的时候双腿会有高度集重的感觉，同时脚部的血液也会变少，从而改善肾部血液循环，增强机体对肾的吸收能力，有利于肾病的康复。

踮脚还有一个好处，就是可以减少脊椎及骨盆的压力，减少由于脊椎的负担，这样就可以避免腰椎间盘突出，从而减轻腰椎间盘突出的症状。

按摩时踮脚，可以使下肢血液循环加快，从而改善下肢血液循环，促进下肢血液循环，有利于缓解腰背疼痛症状。

另外，还有个重要的作用，就是可以加快走路时间，有利于减轻腰背疼痛症状。

从中医角度来说，肾水不足，肾精不足，所以可以通过踮脚来改善肾阴阳，通过踮脚，可以使下肢血液回流顺畅，改善肾功能。

做法是这样，做法是很简单，方法是从脚跟轻轻拉出来，将两手放在两个脚踝上，慢慢的脚掌开始踮脚。

还可以通过踮脚来促进下肢血液回流，有利于增强下肢血液循环，又可以使上述症状得到改善。

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